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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺北電氣測試半導體檢測公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 高雄SEMI S2認證單位推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺南SEMI驗證公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 新竹SEMI S2檢驗公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 高雄鎖定/掛牌半導體製程設備輔導推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺北標籤認證單位推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺北美規現場評估標誌認證公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺中SEMI S2安全評估公司推薦

童年是什么？童年是夜空中的繁星，是花瓣上的露水，是清晨的微風，是柳枝上的嫩芽……讓我們打開記憶的閘門，一起來回味童年的趣事吧！ 小時候，我家后院有半畝果園。一次，我看見奶奶往土壤里撒了一把比芝麻大一些的小粒粒，便問：“奶奶，這是什么呀？為什么要把它撒到土里呢？” 奶奶用毛巾擦了擦沾滿泥土的手，笑瞇瞇地對我說：“這是蘋果種子，種下去可以長成蘋果樹，樹上就會結出又大又紅的蘋果。”我聽了，覺得很神奇，也想種蘋果樹。于是，我進屋拿了一個大蘋果，準備挖出里面的蘋果籽。忽然，我轉念一想，我只是把籽兒種下去，沒有人保護它，它不會被蟲子吃了嗎？沒有人鼓勵它，它泄氣不長了怎么辦呢？對了，我把整個蘋果都種下去，讓蘋果來保護它吧！我捧著蘋果，對它說：“蘋果呀蘋果，為了讓蘋果種子能成功長成蘋果樹，你一定要不惜一切來保護它、鼓勵它，直到它長成參天大樹，結出又大又紅的蘋果，好嗎？”說完，我在一棵樹旁邊挖了個小坑，小心翼翼地把蘋果埋了進去。 從此以后，我每天給它澆水、施肥，陪它說話：“小苗苗，這么長時間過去了，你怎么還不出來呢？為什么還要在土壤里睡覺呢？外面的世界可有趣了，你趕快出來看一看吧！對了，我發現你身上越來越臭了，我可是一流的小醫生呢！你不介意我把你挖出來看看吧！” 說完，我拿起小鏟子開始挖土，挖呀挖，挖呀挖，不僅沒挖出小苗，卻挖出了一個腐爛的蘋果，上面還爬了許多小蟲子。我定睛一看，原來是我之前埋的蘋果呀！我立刻大哭起來，邊哭邊喊：“蘋果，你這個大壞蛋，我讓你保護種子，你卻招來這么多蟲子，當初我對你抱了那么大的希望，你卻辜負了我對你的信任，我要給奶奶告狀……”我把事情告訴了奶奶，奶奶笑得前仰后合。我嘟起嘴，對奶奶說：“奶奶，不許笑了，快幫忙去懲治蘋果！”奶奶好不容易止住了笑聲，拉我坐了下來，對我說：“你把整個蘋果都種下去，這不是故意招蟲嗎？蟲子特別喜歡吃蘋果之類的東西，你給了它們，它們自然就爭先恐后地搶食，你怎么能賴蘋果呢？” 我永遠也忘不了那一次種蘋果的經歷，忘不了那個傻傻的我，更忘不了充滿童真的童年。 >>>更多美文：隨筆

“小趙同學，爸爸回來了！”下班回到家，我同以往一樣招呼著女兒。通常女兒會停下手頭的作業，從她的房間奔向門口，邊接過我手里的包邊說她今天班級里的趣事。可女兒今天卻是手里捧著課外書從陽臺的吊椅上下來后奔向我的，嘴里正吃著水果。看來，今天放學后的時光對女兒來說很是愜意！ 對女兒放學回來先寫作業良好習慣的養成，妻子功不可沒，難道她今天會對發生在眼皮底下的“挑釁”行為聽之任之？“你女兒今天放學回來后，說她今天不想聽話，她要調皮一下。”妻子說。嗯？這種無理要求，妻子難道不但沒有義正嚴辭地拒絕，而且還是很欣賞的態度？ “放學接回來的路上，我已經打聽到了，今天她班上考試，語數外齊上陣。接她那會兒，剛考完數學。”妻子總能利用一切可利用的碎片時間，從女兒那旁敲側擊出一些不易察覺的信息，并迅速地匯總分析，從而快速生成應對措施。她在捕捉女兒心理活動上的細致入微，一直都讓我自嘆不如。 女兒最近學到數學的混合運算，而這一不留神就會掉入出題老師的陷阱，打起十二分精神的女兒，在經歷了專項試卷的測試后，我可以想象出她的疲憊。妻子顯然也明白女兒的辛苦。 現如今，在獨生子女居多的現狀下，對局限于認同書本學習、考試成績就是教育全部內容的家長來說，拼成績就是生活的主宰。媽媽不再是媽媽，是學校以外的“老師”，而家也不再是溫暖的港灣，成了學校外的第二教室。孩子已無處安放疲憊的心！ 現在的孩子較從前放養的我們來說，雖然物質極大豐富，但實事求是講，壓力也是極大的。成長中的孩子還不知道該如何釋放壓力，負面的情緒也不知如何化解，種種讓老師和家長不堪的過火行為才會層出不窮。嘗試著去理解孩子放蕩不羈背后的真正訴求勝過于徒勞的抱怨和苛責。 “調皮”的女兒，在晚飯后主動回歸正軌的奮筆疾書，臉上帶著一貫恬靜的微笑。這再一次證明妻子“聽之任之”的應對措施是正確的。還有什么比讓孩子歡快地笑更讓人滿心歡喜的呢？ >>>更多美文：心情隨筆

適合發朋友圈的句子傷感 一、我像個路人一樣，關注著你的生活，心酸的是，你的喜怒哀樂，全都不是因為我。 二、你是一場遙不可及的夢，荒唐了我的半生。老死不相往來，這或許是我給你最后的情深。 三、他根本不愛你，只是舍不得你鞍前馬后的殷勤。 四、曾以為他是生性冷淡，直到看到他為另一個人噓寒問暖。你才突然明白，這世上根本沒有高冷的人，只是他暖的不是你。 五、我多想帶你去看看以前還沒愛上你的我，這樣你就會知道你的出現，是怎樣改變了一個人。 六、有些坎，我們總是跨不過。有些傷，我們總是治不好。有些天，我們總是睡不著。有些地，我們總是去不了。有些情，我們總是說不出。有些愛，我們總是得不到。 七、有些事讓我很無力，比如倒數的成績，熬夜的癮，還有遙遠的你。 八、人都是這樣，明知道關燈玩手機會，近視還是習慣了在被窩里玩，明知道抽煙很傷身還是戒不掉，明知道冰淇淋吃多了會胖還是忍不了，明知道熬夜傷身體還是愛晚睡，明知道你不愛我還是愛你。 九、我愛你至真，你卻傷我至深。愿時間給我機會，讓我放過你，也讓我放過自己。 十、傷害你的不是對方的絕情，而是你心存幻想的堅持。最尷尬的莫過于高估自己在別人心里的位置，其實你明明知道，最卑賤不過感情，最涼不過人心。 十一、我并沒有遇到我的齊天大圣，卻經歷了九九八十一難，全是遺憾。 十二、我曾給過你閉上眼睛捂起耳朵的信任，就算全世界都說你有錯，只要你否認，我就相信。但是，你卻負了它。 十三、多想撞進你懷里緊緊抱住你，號啕大哭說著心里的難過，然后你摸摸我的頭說，哭吧，我還在。 十四、有些人一旦錯過了，就是一輩子不再主動聯系，不愿打擾你的生活，連偶爾的寒暄都沒有，成長就是這樣的，不斷的告別，不斷的遇見。 十五、再喜歡也不要舊情復燃，從你忍心傷害我的那一刻起，我就知道我的感受，你一定從沒考慮過。 十六、如果我不愛你，我就不會思念你，我就不會妒忌你身邊的異性，我也不會失去自信心和斗志，我更不會痛苦。如果我能夠不愛你，那該多好！ 十七、醉過知酒濃，愛過知情重，你不能做我的詩，正如我不能做你的夢，握不住的沙，不如揚了它。 十八、不在乎你的人，你表現得怎樣都不會被珍惜，就算你走得越來越遠，回頭看的時候他依舊無動于衷。 十九、我也曾試著低聲下氣地去挽留過，但那種手段就好像是癌癥晚期時，他人的一句早日康復，除了徒增傷感和諷刺，沒有任何用處！ 二十、說好永遠的，不知怎么就散了。最后自己想來想去，竟然也搞不清楚當初是什么原因把彼此分開的。然后，你忽然醒悟，感情原來是這么脆弱的。經得起風雨，卻經不起平凡…… 句句傷感走心的經典句子 一、永遠不要怪別人不幫你，也永遠別怪他人不關心你。活在世上，我們都是獨立的個體，痛苦難受都得自己承受。沒人能真正理解你，石頭沒砸在他腳上，他永遠體會不到有多疼。 二、這個社會是現實的，你沒有實力的時候，人家首先看你外表。所以當你沒有外表的時候，努力增強實力，當你既沒外表既沒實力的時候，人家只會跟你說：拜拜。 三、我不知道到底什么是愛，我只知道那時候的難過是真的，吃醋是真的，心酸是真的，快樂是真的，眼淚是真的，想和你在一起一輩子也是真的。 四、我以為喜歡是一件很了不起的事，能翻山越嶺，上天入地，后來我才明白，其實不是，它連讓你開心都做不到。 五、原來分手就是，這個人跟你再也沒有關系，千秋萬代，四海八荒，都只有你我，再無我們 六、想要忘記一段感情，方法永遠只有一個：時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個：時間不夠長，新歡不夠好。 七、為什么要為別人難過，你是寶貝你也很重要。真的不用時刻替別人著想，不是每個人都能把你的善良放在心上。 八、人生就是一列開往墳墓的列車，路途上會有很多站，很難有人可以自始至終陪著走完。當陪你的人要下車時，即使不舍也該心存感激，然后揮手道別。 九、有人幫你，是你的幸運；無人幫你，是公正的命運。沒有人該為你做什么，因為生命是你自己的，你得為自己負責。 十、相遇總是猝不及防，而離別多是蓄謀已久，總有一些人會慢慢淡出你的生活，你要學會接受而不是懷念。 十一、后來才明白，要賺到足夠令自己安心的錢，才能過上簡單、安逸、自由的生活，才能讓自己活得更有底氣。所以，多花時間努力，少點功夫矯情。 十二、人這一生，路要自己走，苦要自己吃，任何人無法給予全部依賴，以為走不過去的路，跨過去后再回頭看看，也不過如此。 十三、不要刻意的去遇見誰，也不要急于擁有誰，更不勉強的去留住誰。一切都順其自然，最好的自己留給最后的人。 十四、沒有任何事，任何人需要你過了半夜12點還苦想不睡，任何東西都不能以健康做交換，記住，你只能活一輩子。 十五、卑微的討好別人，只會換來別人的無視，這世界只有自身的強大，才能換來別人對你的重視，只有平等的對待，才能換來真正的尊重。 十六、抱最大希望，盡最大努力，做最壞打算，持最好心態。記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受成事實的。太陽總是新的，每天都是美好的日子。 句句心痛的傷感失戀句子 一、原來分手就是，這個人跟你再也沒有關系，千秋萬代，四海八荒，都只有你我，再無我們。 二、我們總是在錯誤的時間，錯誤的地點，懵懵然就愛上那個人，然后，不得不用盡一生，遺忘。 三、我們總是一廂情愿的去喜歡一個人，但到頭來往往發現被感動的只是自己。我想，大概也許在一廂情愿里面沒有愛，只有賤，所以我們才會那么痛苦。 四、再好的東西都有失去的一天，再深的記憶也有淡忘的一天，再愛的人，也有遠走的一天，再美的夢，也有蘇醒的一天。 五、失去一個人最讓你痛苦的，不是剛剛失去時那種洶涌的難受，而是在你以為時間已經治愈一切時，卻隔三差五猝不及防地想到這個人，揮之不去，去了又來。 六、分過手的人大概都有這個感覺，回憶整段感情就像放映一部電影一樣，兩個人由陌生到熟悉，由甜蜜到平淡，再到冷漠，你看著這個過程想要改變些什么，卻發現自己根本無能為力。 七、終于你可以不用每天說晚安，不用再等他的回復，你可以痛痛快快的哭濕枕頭關掉手機，不知不覺昏昏沉沉的睡著，第二天睡到自然醒不用忙著開機說早安，原來，失去比擁有踏實多了。 八、不合適的人始終要分開，沒必要為一段不合適的感情而努力，你求人的樣子像條狗，你哭的樣子特別丑，你矯情的文字也會讓人嘲笑很久。 九、看見路邊有人發傳單就接了吧，打車的時候說聲謝謝師傅吧，丟垃圾丟到垃圾桶里吧，見到賣東西的老人買一點吧，對這個世界溫柔一點吧，情人節就給自己買一朵玫瑰花吧，笑著對曾愛過的人說算了吧。 十、我不確定自己能用多少時間把你忘了，也不敢保證我就能真的把你忘了，我只能像現在這樣，不吵不鬧，不悲不喜，安安靜靜的與你，再無交集。 十一、你碼了一大堆熱情洋溢的字，卻換來敷衍的一個表情或嗯，噢，哈，他把忙說得云淡風輕，寒意卻排山倒海朝你去，你興高采烈地捧起自己的全世界給他，但他的世界里卻從來沒有安排過你。 十二、人都是這樣，明知道關燈玩手機會近視還是習慣了在被窩里玩，明知道抽煙很傷身還是戒不掉，明知道冰淇淋吃多了會胖還是忍不了，明知道熬夜傷身體還是愛晚睡，明知道你不愛我還是愛你。 十三、你不懂得拒絕，你總害怕自己言行會惹別人不高興，你總盡力達成別人的每一個要求，可是沒人感激你，因為在別人眼里你做的都是理所應當的，他們變本加厲，你不明所以，其實你太痛苦都是因為你自己，誰讓你太在意別人卻忽略了自己。 十四、等你結婚了請給我一張請帖，你什么的樣子我都見過，溫柔的憤怒的難過的開心的，可是我唯獨沒見過你結婚的樣子。 十五、我想肯定會有這樣一天，我不再滿腦子都是你，想起你說過的話做過的事嘴角不會再揚起，從別人口中聽到你的名字心不會再緊一下，不會再幻想你又突然回到我身邊，甚至在看見你時不會再驚慌失措，而是風淡云清的一笑而過，就好像從未愛過。 十六、終有一天你會明白，原來失去比擁有更踏實，情淡了，心變了，即便你再把心掏出來給對方也只不過是打擾，不要動不動就傾其所有了，與其卑微到塵土里，不如留一些驕傲與疼愛給自己，最卑賤不過感情，最涼不過人心。 十七、牙醫曾經說過放手如同拔牙拔掉的那一刻，你會覺得解脫，但是舌頭總會不由自主往那個空空的牙洞里一天舔數次，不痛了不代表你已完全無視留下的那個空缺，它永遠都在間或甚至異常掛念，適應是需要時間，但牙總是要拔，因為太痛所以終歸還是要放手。 十八、我想你了，卻不能對你說，就像開滿梨花的樹上，永遠不可能結出蘋果。我想你了，卻不能對你說，就像高掛天邊的彩虹，永遠無人能夠觸摸。 >>>更多美文：文案句子

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